NLP on ajattelutapa ja joukko keinoja, joilla voit tehdä elämästäsi myös sillä tavalla mielekästä ja palkitsevaa että sitä voi kutsua onnellisuudeksi!

Onnellisuus on eri asioita eri ihmisille ja siihen on myös monia vaihtoehtoisia polkuja. Onnellisuus ei ole pelkkä tunnetila tai pelkkä idea, se on jotakin minkä kukin voi itse luoda. NLP tarjoaa monia käyttökelpoisia välineitä onnellisuuden saavuttamiseen ja onnellisena elämiseen.

TÄSSÄ MUUTAMIA IDEOITA JOTKA VOIVAT AUTTAA SINUA ETEENPÄIN TIELLÄSI KOHTI ONNELLISUUTTA                                                                                                                   

On helppo olla onnellinen kun aidosti välittää jostakin ihmisestä tai asiasta. Muistele jotakin hetkeä, jolloin olet tuntenut hellää ja pyyteetöntä huolenpitoa jotakin ihmistä tai asiaa kohtaan, ja jota on nyt hyvä muistella. Huomaa miltä tämä lempeä olotila tuntuu. Tämä lempeä olotila, joka saattaa saada sinut hymyilemään itseksesi, on mahdollisesti yksi juuri sinulle itsellesi ominaisista onnellisuuden muodoista. Tällainen, vaikka mietokin tunne on itse asiassa juuri se kokemus mihin ihmiset yleensä viittaavat sanalla onnellisuus. Onnellisuus voi hetkittäin olla jotakin ainutkertaista ja voimakasta, mutta sen ei tarvitse olla sitä. Kenenkään onnellisuus ei ole koko ajan jatkuvaa huippukokemusta. Lisäät omaa onnellisuuttasi parhaiten, kun hyväksyt sen, että useimmiten onnellisuus on yksinkertainen ja kohtalaisen mieto olotila. NLP tuntee suuren joukon menetelmiä, joilla voit vaikuttaa omiin mielentiloihisi.

On helppo olla onnellinen silloin kun on positiivisella tavalla rento. Tällainen olotila on helppo kokea saunan, liikunnan tai muun fyysisen ponnistelun jälkeen. Myös erilaisten rentoutumismenetelmien oppiminen auttaa kokemaan tämänlaatuista onnellisuutta. Lukuisat tieteelliset tutkimukset osoittavat, että esimerkiksi mietiskelyllä eli meditaatiolla on onnellisuutta lisäävä vaikutus. Paljon mietiskelyä harrastavat ovat yleensä huomattavasti onnellisempia kuin keskivertoihmiset. Sillä ei tiettävästi ole väliä, minkä tradition mukaista mietiskelyä harjoitetaan. NLP:n piirissä on kehitetty paljon erilaisia rentouteen ja keskittymiseen liittyviä menetelmiä.

On helppo olla onnellinen kun tekee paljon sellaisia asioita, joissa on hyvä. Mieti mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä, ja mitkä niistä ovat sellaisia joita osaat tehdä hyvin. Voit myös erilaisin testein selvittää omia vahvuuksiasi. Mitä enemmän teet asiaoita joilla on sinulle merkitystä, ja joissa olet hyvä, sitä helpompi sinun on kokea onnellisuutta. NLP sai alkunsa huippuosaajien toiminnan mallittamisesta. Sen eri menetelmät auttavat sinua tekemään paremmin niitä asioita joita jo teet tai joita näet jonkun toisen tekevän hyvin.

On helppo olla onnellinen, jos on palkitsevien ihmissuhteiden ympäröimä. Ihmiset peilaavat usein takaisin sitä, millaisena he kokevat sinut. Toisinaan he ottavat tarkoituksella erilaisen roolin kuin sinä. Sinä itse voit suuresti vaikuttaa siihen, minkälaisia puolia saat muista ihmisistä esiin. NLP tarjoaa tähän laajan valikoiman toimivia välineitä.

On helppo olla onnellinen silloin kun arvostaa sitä minkä ympäröimänä on. Onnellisuus löytyy helpoimmin pienten asioiden kautta. Vähäisinkin ystävällinen ele tai onnekas sattumus voi jollekulle riittää suureen onnen kokemukseen. Onni on sillä, joka huomaa sen. NLP auttaa sinua huomaamaan ympärilläsi aivan uusia mahdollisuuksia ja voimavaroja joita et tiennyt olevankaan.

Ja kaiken lisäksi: onnellisuus kasautuu ja rakentaa voimavaroja vaikeita aikoja varten. Tutkimusten mukaan paljon onnellisuutta kokeneet ihmiset selviävät muita paremmin vastoinkäymisistä. Onnellisuus myös auttaa ajattelemaan asioita avarammin. Joka kerta kun tunnet pientäkin onnen tunnetta, ole iloinen siitä, sillä se kasvattaa kestävyyttäsi ja avartaa ajatteluasi.

Monet NLP-kurssit sisältävät taitoja, jotka ovat hyödyllisiä onnellisuuden kannalta. Aika ajoin järjestetään myös vartavasten onnellisuuteen liittyviä NLP-kursseja. Mikäli et löydä sellaista, voit aloittaa onnellisemman elämän esimerkiksi NLP practitioner -kurssin kautta!